想试着走出长期精神内耗 又不知道真正想要什么

colorless

作为一个母胎solo的阿宅在美国上学认识了ex，18年开始交往三年其中同居两年，过了段像梦一样的日子然而21年我因为opt到期回国成为了社畜，她继续读研，苦苦支撑一年[color=var(--t)][backcolor=var(--bg)]异国恋[color=var(--t)][backcolor=var(--bg)]最后在去年[color=var(--t)][backcolor=var(--bg)]还是没能撑下去
[color=var(--t)][backcolor=var(--bg)]虽然是她先提出的分手，但我们并没有闹翻脸，还是把对方当哥们一样，去年夏天今年春节以及最近她放假回来还都见过面，她没事也会给我发些沙雕图，最近还不时吐槽一下星铁
[color=var(--t)][backcolor=var(--bg)]但回国的这两年来基本上每一天，真的是字面意义上的每一天我的脑子里都会播放我们当时[color=var(--t)][backcolor=var(--bg)]一起出去玩一起拍照和朋友们一起自驾的[color=var(--t)][backcolor=var(--bg)]片段

[color=var(--t)][backcolor=var(--bg)]前两天去和她还有另一个美国回来的朋友一起吃饭，又提到我没能在美国找到工作这件事，[color=var(--t)][backcolor=var(--bg)]她特别替我惋惜，也是这件事直接让我不得不回国[color=var(--t)][backcolor=var(--bg)]。但我那时的精神状态完全是毫无勇气走出家门一步，也羞于海投简历和电话面试，而且仔细想想从那时开始的精神内耗到现在就一直没有停止过……她一直强调说我需要找到自己真正想要的东西想做的事情，但作为一个从小到大都听家里安排的“好孩子”，我真的不知道要怎么办才好
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感觉再这样下去整个人的精神状况都要出问题了，想要找到走出来的办法

colorless

不知道为啥会出现奇怪的代码

colorless

仟音一心 发表于 2023-8-22 22:51
先找到工作再说吧

回来之后不久就已经找到工作了

狼外婆

走出精神内耗建议：1、读书。找一些好书，每天读一读。轻松的随笔、行为学哲学的简单方法论、小说等等都好；2、运动。可以加入圈子，从喜欢的运动开始，分泌多巴胺；3、找一两个兴趣爱好玩儿起来，最好是加入圈子；4、从朋友、圈子里找人聚会和社交，人是群体动物，自我封闭必然会精神内耗。
分享看过的一句话：仔细考虑自己的墓志铭，如果有哪些事没做，到死都耿耿于怀，那就现在去做

烽火连云

这姑娘对自己工作学习有计划，没准还是事业型。楼主这边工作了不说想工作想挣钱想照顾父母，还成天想感情，确实不合适。其实感觉你更适合找温暖日常型的女的过小日子，让朋友给你介绍介绍呗。

maidmiku

星铁咋了，不挺好的吗

colorless

狼外婆 发表于 2023-8-23 11:06
走出精神内耗建议：1、读书。找一些好书，每天读一读。轻松的随笔、行为学哲学的简单方法论、小说等等都好 ...

兴趣爱好是有的，出国前也有圈子，只不过现在回国之后圈子里面不像以前那么多人了，很多熟人也不再玩了，也错过了很多认识大佬的机会

读书确实是比以前少了很多，这个也在慢慢捡起来
身体已经到了不得不减肥的程度了

colorless

烽火连云 发表于 2023-9-7 13:25
这姑娘对自己工作学习有计划，没准还是事业型。楼主这边工作了不说想工作想挣钱想照顾父母，还成天想感情， ...

事业心非常强，家里又在某“她经济”省份有点地位，非常知道自己想要什么
我属于非常随遇而安的人，理性来讲可能确实不太合适……

EyerNi

人生轨迹不一样了