分手后的思考

风疯峰

分手后顺便看了本书《爱的沟通》。在亲密关系中碰到的情绪化问题时，需要你使用这些技巧，诸如关注情绪，身体转向，询问，采用非防御性倾听，与她共情来解决这个情绪化。

我是一个挺容易不耐烦的人，当碰到这种情况，我觉得也没有很大的能力来一次次的安抚解决，所以我该怎么办呢？之前就是一次次的争吵消磨了我的耐心。

而每次在冲突之中，好像也没法阻止自己进入负面情绪，书里说不要用批评、污蔑、方位、沉默来升级矛盾，最好的办法只有提出来自己先去冷静下等会儿再交流？

所以对于冲突对于情绪化，男人对于女人的行为需要展现的共情能力和包容能力我觉得要求还是挺高的，这是亲密关系的要求么。

如果是这样，我得学习克制下自己的不耐烦。

MakeLaugh

多找妹子实践下，人生就是要不停的成长

类似的书我也看过好几本，我的总结是做到真诚，宽容，和同理心

不过现实很复杂，即使做到了真诚，宽容，和同理心，结果也可能不如人意

即使结果不满意，个人所能做到的也只是控制自己，使自己不后悔，就是说做尽可能明智的决策

风疯峰

MakeLaugh 发表于 2020-5-7 11:05
多找妹子实践下，人生就是要不停的成长

类似的书我也看过好几本，我的总结是做到真诚，宽容，和同理心

我也谈了几次了，也算学会了怎么关心，需要保持吸引，怎么处理情绪冲突吧，就是觉得这些东西对我这种自我为中心的人还挺难的，加油做吧。

感觉也年纪大了，需要在接下去的一到两次解决人生问题了，所以需要找一个怎么样的以及怎么推进关系从恋爱到结婚我还是有些迷茫的