求大佬们教教我，怎么安慰抑郁症的人

马猴肥宅√ · 发表于 2019-12-25 20:50

舍友在精神卫生中心诊断出抑郁+焦虑，最近我们期末事情比较多，压力都比较大，可能也对她有一些影响，即使吃了药也一副不太开心的样子。前两天她过生日我们买了蛋糕给她惊喜，当时看得出来她的开心，可是很快就又蔫了……我整个人都不太好了，完全没办法和她产生共情，不知道怎么安慰她。还有，有一次我们宿舍聊天，每个人都做了一份SCL90，本以为没多大事，结果宿舍四个人做了只有我一个每项都不到1？？？剩下确诊抑郁的舍友就不说了，一个抑郁2.x强迫3.x，一个抑郁2.x焦虑2.x睡眠2.x？我自认为虽然比较ky一点而且情商低但是不至于是我把她们搞成这样的吧(平时睡觉不打呼噜不抖腿吃饭不吧唧嘴经常洗澡及时洗衣服)OTZ担心这下完全不知道怎么和她们交流了，生怕说错话就加重她们的情绪。泥潭病友多，马区情商高的大佬遍地走，求指导怎么缓解她们的情绪啊

马猴肥宅√ · 发表于 2019-12-25 21:43

第一次在马区发帖，不是爱情贴但是不太好意思发在外野，而且马区情商高的人应该也比较多所以发在这里了。如果不能发麻烦版主通知一下我立刻编辑

jctc · 发表于 2019-12-25 22:11

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马猴肥宅√ · 发表于 2019-12-25 22:36

jctc 发表于 2019-12-25 22:11
直接上药啊
五朵金花

妈耶量子化学大佬来回复了
就诊的舍友确实在吃药，大概是最近压力太大了吧，吃了药也是好久没看她笑过了……我比较在意怎么在期末的时候安慰她的心情OTZ
其他几位……我尽量劝她们放了寒假去查一下！
宿舍其实是六个人啦，剩下一位不敢做量表，说是怕做出来自己真的有问题OTZ

jctc · 发表于 2019-12-25 22:46

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马猴肥宅√ · 发表于 2019-12-25 23:11

jctc 发表于 2019-12-25 22:46
……西酞普兰？我的一个女性朋友在吃，说其实吃了也不会开心，但是会适应这种生活。
两年前她是跟我讨论 ...

诶……没记住，只知道是两种，一种睡前吃

如果吃了药也不会开心，那也是没什么办法了，只要她别每天发呆什么都做不了就好QAQ
这倒提醒了我，可能最近为了赶进度多清醒一会她减了睡前吃的药量？

我试探下她！
谢谢大佬~

jctc · 发表于 2019-12-25 23:14

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马猴肥宅√ · 发表于 2019-12-25 23:25

jctc 发表于 2019-12-25 23:14
抗抑郁药是有一个生效时间的
大约在一两个月左右
千万不要自行加减药

好的！谢谢大佬提醒！

是风 · 发表于 2019-12-26 07:52

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behindsun · 发表于 2019-12-26 10:20

jctc 发表于 2019-12-25 22:11
**** 作者被禁止或删除内容自动屏蔽 ****

头像被屏蔽了？？？？

安姆闲人 · 发表于 2019-12-26 11:25

药要吃，心理健康方面的咨询也不要停，药更多时候只是抑制，不是吃了药就没事了，还是需要精神方面的疏导的

安姆闲人 · 发表于 2019-12-26 11:26

或者说，吃了药安安静静对别人是没事了，对她自己就不一定了

马猴肥宅√ · 发表于 2019-12-26 12:13

安姆闲人发表于 2019-12-26 11:25
药要吃，心理健康方面的咨询也不要停，药更多时候只是抑制，不是吃了药就没事了，还是需要精神方面的疏导的 ...

谢谢提醒，这也是我发帖的主要原因，不知道言语上怎么排解她的情绪，可能因为体会不到那种感觉吧OTZ虽然知道说“吃顿好的”“看看沙雕段子”没有什么实质作用但是却想不出其他的方法

安姆闲人 · 发表于 2019-12-26 12:30

马猴肥宅√ 发表于 2019-12-26 12:13
谢谢提醒，这也是我发帖的主要原因，不知道言语上怎么排解她的情绪，可能因为体会不到那种感觉吧OTZ虽然 ...

这个你不需要给自己过多的压力，如果没有专业知识，只靠真心和关心就能调节，也不会有那么多抑郁症了

我不知道你妹子去看的是什么医院，一般精神科的话就是给你看5分钟，然后开药，这种治疗是堵，不是疏，如果她的抑郁来源是考试之类的，靠吃药撑过这阵可能就没事了，但如果是更复杂的原因，我觉得还是配合长期的心理咨询看看试试比较好，最好是你也陪同

马猴肥宅√ · 发表于 2019-12-26 12:38

安姆闲人发表于 2019-12-26 12:30
这个你不需要给自己过多的压力，如果没有专业知识，只靠真心和关心就能调节，也不会有那么多抑郁症了

我 ...

是这么个道理OTZ

安姆闲人 · 发表于 2019-12-26 12:44

马猴肥宅√ 发表于 2019-12-26 12:38
是这么个道理OTZ

还有你妹子真的停药了的话，记得问问她吃了药的感觉，再去问问大医院医生是否要调节药量？我自己没吃过，但我家里人吃过，远不止佛那么简单，同时了解一下她的感受对于你关心安慰她也更有帮助，不要一味要求她听话，为自己好

马猴肥宅√ · 发表于 2019-12-26 13:01

安姆闲人发表于 2019-12-26 12:44
还有你妹子真的停药了的话，记得问问她吃了药的感觉，再去问问大医院医生是否要调节药量？我自己 ...

好的！！！谢谢提醒！

qthsnb · 发表于 2019-12-26 14:03

SCL90做了，也得看医生啊

qthsnb · 发表于 2019-12-26 14:03

该吃什么药，药量什么总得要医生说吧。。。

安姆闲人 · 发表于 2019-12-26 14:16

qthsnb 发表于 2019-12-26 14:03
SCL90做了，也得看医生啊

吃药是在精神卫生中心看过的，SCL90是她们宿舍每个人都做了，是两件事

马猴肥宅√ · 发表于 2019-12-26 16:00

qthsnb 发表于 2019-12-26 14:03
SCL90做了，也得看医生啊

对对，SCL90是我们自己做的，去精神卫生中心看病花费不低而且要整天，期末讲这个其实不太来得及。我也怕自己说些什么加重她们的情况，SCL90做了一定说明有病吗那平时说话是不是要避免死亡或者考研这种有压力的话题？还有什么行为方面要注意的吗？以及强行把她们带到医院会不会被认为小题大做，主要怕医生查出来没病还耽误大家期末的时间OTZ

安姆闲人 · 发表于 2019-12-26 16:09

马猴肥宅√ 发表于 2019-12-26 16:00
对对，SCL90是我们自己做的，去精神卫生中心看病花费不低而且要整天，期末讲这个其实不太来得及。我也怕 ...

她们自己对自己的这个结果有什么反应？每个人的需求不一样的，比如同样焦虑考试，有的人不希望听到，有的人反而希望有人提起自己有理由倾诉

还有关心室友是很好啦，不过你也要考试吧，记得也要多关心下自己

马猴肥宅√ · 发表于 2019-12-26 16:35

安姆闲人发表于 2019-12-26 16:09
她们自己对自己的这个结果有什么反应？每个人的需求不一样的，比如同样焦虑考试，有的人不希望听到，有的 ...

谢谢关心！~
有一位表示很吃惊，没想到会这么高，一直在说是不是该去看医生，还有一位有点惊讶但是很快就冷静了，还说怪不得一直会头疼而且医院查不出什么的。我属于神经超级粗的那种，以前完全没考虑过舍友会有心理疾病，有沙雕新闻就念给大家听，对未来有担忧也会直接表达出来。现在就算是给大家讲段子都怕涉及到比较丧的内容OTZ
倒也是

马猴肥宅√ · 发表于 2019-12-26 16:37

安姆闲人发表于 2019-12-26 16:09
她们自己对自己的这个结果有什么反应？每个人的需求不一样的，比如同样焦虑考试，有的人不希望听到，有的 ...

倒也是我的考试也要复习OTZ谢谢你的警告

安姆闲人 · 发表于 2019-12-26 16:52

马猴肥宅√ 发表于 2019-12-26 16:35
谢谢关心！~
有一位表示很吃惊，没想到会这么高，一直在说是不是该去看医生，还有一位有点惊讶但是很快就 ...

看反应应该是在控制之内吧，我的话可能会大家公开闲聊的时候问一下以后我说话要不要注意点这样

不过一来我是男的，二来我当时的寝室是全班男寝室唯一没有小九九全体特别和谐开朗的，给的建议可能不怎么样

马猴肥宅√ · 发表于 2019-12-26 17:10

安姆闲人发表于 2019-12-26 16:52
看反应应该是在控制之内吧，我的话可能会大家公开闲聊的时候问一下以后我说话要不要注意点这样

不过一来 ...

果然还是有事直说是最好的解决办法OTZ有机会一定要问清楚

vybuff · 发表于 2019-12-26 17:51

不要想着让抑郁症开心起来而是要营造一种让她感觉自己就算展现抑郁也没什么压力的氛围不要说什么励志的话而是让她感觉不管怎样也会和她正常相处

我的头很疼 · 发表于 2019-12-26 18:05

有一说一自己给自己做scl90多少有点憨,得出来的结果除了让自己闹心以外没太大意义。
室友抑郁焦虑是双相焦虑吗？确诊的话赶紧吃药缓解治疗,和你们关系不大。来自: iPhone客户端

sakamoko · 发表于 2020-1-28 01:04

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txc726510484 · 发表于 2020-1-28 11:32

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sakamoko · 发表于 2020-1-28 15:11

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cyankaras · 发表于 2020-1-28 21:49

正常相处就好，区别对待只会令她意识到自己是“有问题”的

feisuoying · 发表于 2020-2-9 23:09

我老公重度抑郁。。根据我和他相处8年的经验、
不要过分关心不要把对方当病人当正常人对待对方情绪出问题的时候不要安慰尝试转移对方注意力聊他感兴趣的或者他能接上话的如果能拉动对方去干什么别的事情最好了比如一起打游戏出门恰火锅之类
反正语言安慰和关心基本是无效的甚至更糟

如果过一段时间对方病情有所好转以后尝试让他自己疏导情绪如果不行重复上面的步骤
如果行了以后都尽量这么干
大概过饿了2-3年以后病人的情绪会变稳定一些自己疏导情绪的时间会变短。。基本上就胜利了
后遗症还是有一些的不过和发病严重期来看等于0

马猴肥宅 · 发表于 2020-2-21 01:10

sakamoko 发表于 2020-1-28 01:04
比起怎么安慰抑郁症的人，我更想问一个抑郁的人怎么安慰别人，明明对于抑郁的人来说，都没办法说服自己，那 ...

看到大佬好几次了……如果让自己存在就很费力了的话可以先不用管别人的

马猴肥宅 · 发表于 2020-2-21 01:19

谢谢大家OTZ大号i讨论被封了，告知一下后续:抑郁舍友经过延长假期修养(在市内郊区游玩)加上定时服药严格作息，状态已经好转，已经在备战考研了，另外一名舍友去医院开了药，说“自己觉得没事问题就不大”，还有一名舍友处于假期死宅模式中。
看起来好像放了假，各位的状态就好起来了，面对考研，大家也各自做好了准备。谢谢大家的关心。SCL90应该也是把心理状态严重化了。
最近深深地感到大家都是相互牵系着的。祝大家身体和心理都健康，生活平安。

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